31 DE MAIO- Dia Mundial sem Tabaco: Comprometa-se a parar de fumar durante a pandemia de Covid-19
Secretarias: Saúde e Assistência Social
Data de Publicação: 31 de maio de 2021
A pandemia de COVID-19 levou muitas pessoas ao redor do mundo a querer abandonar a dependência do tabaco.
Ao parar de fumar os benefícios à saúde são quase imediatos:
Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.Após 2 horas, não há mais nicotina circulando no sangue. Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza. Após 12 a 24 horas, os pulmões já funcionam melhor. Após 2 dias, o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida. Após 3 semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora. Após 1 ano, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade. Após 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram. Quer saber alguns motivos para parar de fumar?O tabaco afeta sua aparência imediatamente. Quando você usa produtos de tabaco e nicotina, coloca em risco a saúde de seus amigos e familiares – não apenas a sua. O uso de tabaco traz consequências sociais negativas. É caro - você pode usar seu dinheiro em coisas mais importantes. Fumar reduz sua fertilidade. Todas as formas de tabaco são letais Os cigarros eletrônicos são prejudiciais à saúde e não são seguros. O uso de tabaco, principalmente o fumo, tira o fôlego. O tabaco destrói o seu coração. Tabaco causa mais de 20 tipos de câncer. Os fumantes têm maior probabilidade de perder a visão e a audição. O tabaco afeta praticamente todos os órgãos do corpo. O uso de tabaco e nicotina prejudica seu bebê. O tabaco polui o ambiente. 4 DICAS PARA PARAR DE FUMAR: Não tenha cigarros em casa: a fissura dura apenas 5 minutos, melhor não ter nenhum cigarro por perto. Evite álcool e café, além de outras coisas que lembrem o seu vício. Faça exercícios e se alimente bem: ajuda a diminuir a ansiedade e o estresse. Pense nos benefícios: assim que parar de fumar os benefícios já aparecem, foque neles.PENSE NISSO! Nunca é tarde! Comprometa-se a parar de fumar mesmo durante a pandemia de Covid-19.
Maiores informações com o CASME - (54) 3273-2401
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